Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 200 g kapya biber, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 200 g brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
- 150 g elma, çekirdeksiz, dörde bölünmüş
- 30 g ay çekirdeği içi
- 25 g zeytinyağı
- 20 g limon suyu
- 1 tk tuz
-
1 ½
tk Dijon hardalı
oder 1 ½ tk hardal - 1 tk bal
- ¼ tk karabiber
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 501 kJ / 119.7 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Fett
- 7.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Natrium
- 363.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Çikolata ve Portakallı Kek
1sa 20 dk
Elmalı Sıcak Çay
40 min
Sütlü Türk Kahvesi
5min
Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça
1 Std. 55 Min
Hardallı Patates Salatası
1sa
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10min
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10min
Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu
5min
Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı
15 分钟
Sıcak Elma Çayı
30 min
Havuçlu Pancar Salatası
10min
Kısır
30 min