Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g alac
- 180 g ceapă, tăiată jumătăți
-
15
g unt
oder 20 g unt de migdale, alb - 300 g broccoli, bucăți (2-3 cm)
- 1100 g apă
-
9
lingurițe concentrat pastă de legume
oder 2 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 2 - 3 prize piper, proaspăt măcinat
- 1 - 2 prize nucșoară măcinată
- 100 g frișcă bătută
- 1 legătură pătrunjel proaspăt, frunzele rupte
- 3 - 5 frunze mentă proaspătă
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie
- 2 - 3 linguri smântână fermentată, de orice tip
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 684 kJ / 164 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 42 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mămăligă cremoasă
25min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15 phút
Salată de fasole albă
5 min
Prosecco cu lemon gras și mentă
Ninguna valoración
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2h
Unt din biscuiți cu ghimbir
55min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Budincă de orez negru
25h 5min
Sos cremos de ciuperci și vin alb
30 Min
Mic dejun paleo
Ninguna valoración
Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle
Ninguna valoración
Supă de roșii cu busuioc
40min