Tun- og avocadosalat med fermenterede løg

Tun- og avocadosalat med fermenterede løg

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 72 Std. 30 Min

4 portioner

Zutaten

Fermenterede løg (mindst to dage før)

rødløg halverede
300 g
vand
500 g
salt
10 g

Avokadotunsalat

agurk halveret på langs
1
tun i olie eller saltlage, drænet
250 g
eddike
3 spsk
olivenolie
3 spsk
avokado i terninger (ca. 2-3 cm)
1
solsikkekerne
2 spsk
brøndkarse
3 spsk
basilikum, frisk kun blade
3 kviste
mynte, frisk kun blade
3 kviste
3 kviste persille, frisk, kun efterlader
salt efter smag
½ tsk
sort peber, friskkværnet efter smag
½ tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1534 mg

Protein 21 g

Kalorien 1362 kJ / 326 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Salater 5 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Gulerods- og sellerisuppe

Gulerods- og sellerisuppe

45 Min

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Keine Bewertungen

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Keine Bewertungen

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Keine Bewertungen

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Keine Bewertungen

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Keine Bewertungen

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Keine Bewertungen

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Keine Bewertungen

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Keine Bewertungen

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Keine Bewertungen

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen