Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
事前準備
- 1 罐 椰漿 ，400ml，(Coconut Cream)，無添加，詳見要訣
百香果凝乳
- 60 克 百香果果肉
- 60 克 糖
- 2 蛋黃
- 40 克 奶油
- 10 克 檸檬汁
- 1 小撮 鹽
組裝
- 90 克 煉乳
- 300 克 芒果果肉 ，切丁，(約1 公分)
- 90 克 黑麥口糧餅乾
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 1295.1 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 32.8 g
- Fett
- 18.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 14.3 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 106.5 mg
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