![Thermomix Party® - Przepis 6 Thermomix Party® - Przepis 6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b70b3a786ff2a8b95cf747a0d90faec3/Derivates/7509e09c73df2f63af156cf93b74c0ddca0b962a.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
400 - 500
g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry
oder 400 - 500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm plastry - zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- papryka słodka, mielona, do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g marchewki, pokrojonej na 3-4 cm kawałki, plus 2-3 szt. w całości
- 1 ząbek czosnku
- 1 cukinia, mała, ze skórką
- 250 - 300 g warzyw, mieszanych (np. seler, pietruszka, kalarepa, kalafior, cukinia, dynia, papryka), pokrojonych na kawałki
-
1
pomidor, przekrojony na pół
(optional)
oder 2 czubate łyżeczki koncentratu pomidorowego -
50
g zielonego groszku, świeżego lub mrożonego
(optional)
oder 120 g różyczek brokułu, małych, świeżych - 850 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ - 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 80 g makaronu, suchego, krótkiego (zacierka, orzo, kokardki lub muszelki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
-
2
łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
oder 2 łyżki jogurtu greckiego - 1 łyżka musztardy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1342.2 kJ / 320.8 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 32.2 g
- Fett
- 6.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 5.6 g
- Natrium
- 741.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lemoniada brazylijska
10 Min
Thermomix Party® - Przepis 3
Keine Bewertungen
Thermomix Party® - Przepis 4
Keine Bewertungen
Thermomix® Party
1 Std. 30 Min
Bento z pandami
1 Std.
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Sorbet z mrożonych owoców
5 Min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6)
6h 10min
Śródziemnomorskie masło
10 Min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20 Min
Letni poncz z Prosecco
1 Std. 25 Min
Chałka z waniliową kruszonką
1 Std. 5 Min