泰式马莎曼素咖喱

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 人份

Zutaten

洋葱一切四
120 克
花生仁
30 克
红辣椒，长的去籽，切片
1 支
橄榄油
30 克
鲜榨柠檬汁
50 克
水
450 克
茄子切1-2厘米粒
500 克
橄榄油
2 汤匙
盐依据个人口味增减
适量
蔬菜高汤酱
1 茶匙
玉米淀粉
35 克
泰国马萨曼咖喱酱
30 克
椰浆
150 克
龙舌兰糖浆
20 克
罐装白色鹰嘴豆沥干
250 克
冷冻四季豆
100 克
蘑菇一切二
100 克
盐
5 克
新鲜香菜装饰用

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 1160.1 mg

Protein 11.8 g

Kalorien 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Fett 25.9 g

Ballaststoff 11.3 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 44.2 g

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