晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

1 人份

Zutaten

牛肉丝
30 克
白萝卜切丝
50 克
蚝油
3 克
粘米粉
2 克
盐
1 小撮
青柠檬皮去除白色馕切丝
¼ 颗
全麦面粉
25 克
面粉
50 克
水
390 克
面粉防粘用
适量
冬阴功酱
15 克
青柠切块
10 克
小番茄一切二
20 克
香菜装饰用
适量
新鲜草菇一切二
30 克
新鲜的虾开背，选用基围虾
60 克
新鲜蛤蜊约3-5个
30 - 40 克
白玉菇切段
30 克
椰浆
20 克
空心菜
50 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 1806.9 mg

Protein 32.6 g

Kalorien 2212 kJ / 528.7 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 5.3 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 74.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

营养月子餐 21 Rezepte
China

Das könnte dir auch gefallen...

咖啡米糕

1 Std. 10 Min

糟溜鱼片TM7

35 Min

无糖牛奶银耳雪梨羹

Keine Bewertungen

流心蟹肉土豆可乐饼

45 Min

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Keine Bewertungen

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Keine Bewertungen

早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）

Keine Bewertungen

午餐（紫苏栗子焖鸭、火腿干丝、腐乳球生菜、小米饭和丝瓜蛋汤）

Keine Bewertungen

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Keine Bewertungen

蒜香鸡翅

45 Min

sous-vide糖渍草莓

1 Std. 10 Min

sous-vide慢煮椰香风味香蕉（真空密封机版）

45 Min