早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

1 人份

Zutaten

鸡蛋(每颗约53-63克)
1 颗
牛奶
170 克
白砂糖
8 克
水
400 克
大米洗净沥干
40 克
芋头选用荔浦芋头，切小块
100 克
牛肉肉糜
20 克
盐
1 克
姜切丝
2 - 3 克
广东菜心切段
60 克
芹菜切末
20 克
树莓
20 克
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
1 茶匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 785.8 mg

Protein 22.6 g

Kalorien 2327 kJ / 556.2 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 6.6 g

Gesättigte Fettsäuren 6.9 g

Kohlenhydrate 81.1 g

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