Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

5 porsiyon

Zutaten

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (optional)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 363.3 mg

Protein 17.7 g

Kalorien 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Fett 31.1 g

Ballaststoff 15.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 48.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Salatalar 5 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Analı Kızlı

1 Std. 10 Min

Domates Soslu Spagetti (TM7)

55 Min

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

1 Std. 35 Min

Sicilya Usulü Arançini

3 Std. 50 Min

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

1 Std. 25 Min

Krema Soslu, Yaz Meyveli Crumble

1 Std. 10 Min

Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası

20 Min

Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum

5 Std. 20 Min

Kestane ve Kuru Meyve Doldurulmuş Hindi

3 Std. 45 Min

Elmalı Pirinç Muhallebisi

1 Std. 45 Min

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40 Min

Havuçlu Brokolili Salata

5 Min