Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

5 porsiyon

Zutaten

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (optional)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 363.3 mg

Protein 17.7 g

Kalorien 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Fett 31.1 g

Ballaststoff 15.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 48.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Salatalar 5 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Domates Soslu Spagetti (TM7)

55min

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

1h 35min

Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti

25min

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40min

Jambonlu Patates Salatası

Nessuna valutazione

Yüksek Proteinli Waffle

25min

Domates ve Mantarlı Spagetti

30min

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1h

Portakallı Krema ve Bitter Çikolatalı Krokanbush (Croquembouche)

Nessuna valutazione

Medovik

3h 30min

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

1h 45min

Yumurta Salatalı Sandviç

25min