Asya Salata

Asya Salata

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

5 porsiyon

Zutaten

su
1000 g
soya fasulyesi (edamame), kabuklu, donmuş
300 g
diş sarımsak
2
zencefil, taze kök kabukları soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
15 - 20 g
bal
60 g
pirinç sirkesi
60 g
susam yağı
50 g
ayçiçek yağı
20 g
soya sosu az tuzlu
20 g
pul biber (optional)
1 tutam
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
250 g
kale lahanası sert sapları çıkarılmış, bk. Öneriler
120 g
120 g mini ıspanak
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
120 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
130 g
taze soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
30 g
kişniş yaprağı sunum için ekstra kişniş yaprağı
20 g
yer fıstığı, kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu
100 g
susam
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 363.3 mg

Protein 17.7 g

Kalorien 2078.3 kJ / 496.7 kcal

Fett 31.1 g

Ballaststoff 15.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 48.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Salatalar 5 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Kalp Çikolata

40 Min

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

1 Std. 35 Min

Menemen (Taze Domatesli)

30 Min

Çoklu Pişirme: Haşlanmış Sebze, Domates Soslu ve Mantarlı Spagetti, Tavuk ve Köz Biber Soslu Yasemin Pilavı

1 Std.

Brokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti

35 Min

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40 Min

Sarımsaklı Salata Sosu

5 Min

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

2 Std.

Süzme Mercimek Çorbası

45 Min

Yüksek Proteinli Waffle

25 Min

Mantarlı ve Sucuklu Pizza

1 Std. 30 Min

Big Mac Pizza

1 Std. 40 Min