Koktajl owocowy

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

400 - 500 g owoców mieszanych, np. borówek, malin, bananów, brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
300 g mleka lub napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)

300 g soku pomarańczowego, lub wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 41.4 mg

Protein 3 g

Kalorien 340.2 kJ / 81.3 kcal

Fett 2.7 g

Ballaststoff 1.1 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 12.7 g

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Polen

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