培根花椰菜烘蛋

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 塊

Zutaten

  • 橄欖油 不含抹油用
    20 克
  • 紅蘿蔔 切塊
    80 克
  • 洋蔥 切塊
    80 克
  • 培根丁
    130 克
  • 綠花椰菜,切小朵
    50 - 60 克
  • 1 小撮
  • 鮮奶油
    170 克
  • 3 顆
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    1 - 2 小撮
  • 起司絲
    25 克

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 塊

Natrium 279 mg
Protein 9.4 g
Kalorien 1133.9 kJ / 271 kcal
Fett 23.6 g
Ballaststoff 0.8 g
Gesättigte Fettsäuren 8.7 g
Kohlenhydrate 5.5 g

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