Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Keine Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porties

Zutaten

bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
800 g
zout
1 tl
peterselieblad, vers
½ bos
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
70 g
eieren
3
zout
2 snuifjes
gemalen peper witte
¾ tl
geitenkaas, vers
4 volle tl
Serranoham
8 sneetjes
rucola voor garnering
50 g
kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
1
pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1858.8 mg

Protein 27.3 g

Kalorien 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Fett 21.6 g

Ballaststoff 5.4 g

Gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low Carb broodjes 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Volkorenbrood

5h

Tijgerbroodjes

2h 50min

Cinnamon Buns met Karamel en Pecannoten

3h 40min

Sandwiches

2h 10min

Wit Brood

3h 45min

Gestoomde Broodjes met Chorizo

Nessuna valutazione

Simit - Turkse sesam bagel

2h 10min

Zoet ontbijtbrood

1h 30min

Knapperig brood

3h

Mediterraans Rozemarijnbrood

1h 55min

Kruidenboter flatbreads

35min

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Nessuna valutazione

Alle anzeigen

Alle anzeigen