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Kıymalı Ispanak
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porsiyon
Zutaten
Kıymalı Ispanak
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
tereyağı30 g
-
zeytinyağı20 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
orta yağlı dana kıyma100 g
-
su600 g
-
baldo pirinç45 g
-
karabiber damak tadına göre¼ tk
-
tuz1 ¼ tk
-
pul biber (optional)¼ tk
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
-
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
9.2 g
Kalorien
1041.8 kJ /
249 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoff
3.8 g
Kohlenhydrate
16.8 g
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