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Sốt Sữa Chua Dưa Chuột Thì Là (Tzatziki)

Sốt Sữa Chua Dưa Chuột Thì Là (Tzatziki)
Keine Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
560 gam
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Zutaten

  • dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng (3 cm)
    350 gam
  • tép tỏi
    2
  • lá thì là tươi rửa sạch
    5 gam
  • ngải giấm tươi (optional) rửa sạch
    5 gam
  • lá mùi tây tươi (optional) rửa sạch
    3 gam
  • dầu ô liu
    30 gam
  • sữa chua Hy Lạp 10% chất béo
    400 gam
    sữa chua nguyên chất, 10% chất béo
  • nước cốt chanh (optional)
    15 gam
  • bột tiêu đen cộng thêm tùy khẩu vị
    ½ thìa cà phê

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 30 gam

Natrium 9.5 mg
Protein 2.1 g
Kalorien 149.8 kJ / 35.8 kcal
Fett 1.6 g
Ballaststoff 0.2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.2 g
Kohlenhydrate 3.4 g

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