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Sinh Tố Yến Mạch, Trái Cây Và Sữa Chua

Sinh Tố Yến Mạch, Trái Cây Và Sữa Chua
Keine Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 ly
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Zutaten

  • chuối cắt khúc 3-4 cm
    1
  • xoài chín gọt vỏ, cắt lấy thịt xoài
    1
  • sữa chua đậu nành
    1
    sữa chua
  • nước cam vắt từ 2 quả cam
  • yến mạch cán mỏng /bột yến mạch
    4 thìa canh
  • mật ong
    2 thìa canh
    2 thìa canh si rô cây thùa

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ly

Natrium 18.1 mg
Protein 7 g
Kalorien 1249.9 kJ / 298.8 kcal
Fett 3.8 g
Ballaststoff 6.5 g
Gesättigte Fettsäuren 0.6 g
Kohlenhydrate 67.7 g

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