Kompatible Versionen
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Granola
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 80 g oleju słonecznikowego
- 80 g wody
- 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 70 g otrębów owsianych
- 100 g płatków owsianych
- 40 g ziaren słonecznika
- 30 g pestek dyni
- 30 g siemienia lnianego
Mus owocowy
- 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
- 150 g jagód, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
- 10 - 20 g cukru
-
500
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
oder 500 g jogurtu naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2678.2 kJ / 640.1 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 64.8 g
- Fett
- 40.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoff
- 12 g
- Natrium
- 55.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Jeżynowa panna cotta
4h 10min
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1h 40min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 min
Deser twarogowy z mango
15 min
Truskawkowy deser warstwowy
2hod.
Lodowy deser z brzoskwiniami i kremem z mascarpone
2 Std. 35 Min
Deser Czarny Las w szklankach
45 min
Deserki amaretti
3h 50min
Biało-czerwony deser
7h
Deser bananowy
15 min
Serniczki w słoikach
4h