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Vellutata al cavolo viola e kefir
TM6 TM5

Vellutata al cavolo viola e kefir
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Zutaten

  • 600 g di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
  • 450 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di zenzero in polvere
  • 100 g di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
  • 1 cucchiaino di semi di papavero
Nährwerte
pro 1 porzione
Kalorien
305 kJ / 73 kcal
Protein
4.9 g
Kohlenhydrate
5.7 g
Fett
3.6 g
Ballaststoff
2.2 g

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