Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 450 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 40 - 60 g cebuli dymki, pokrojonej na kawałki
- 5 rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g oleju
-
20 - 25
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
oder 20 - 25 g białego octu winnego - ½ łyżeczki oregano, suszonego (optional)
- 1 łyżeczka cukru
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 616.3 kJ / 147.3 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 14.4 g
- Fett
- 10.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 5 g
- Natrium
- 645.7 mg
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