Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mleka (patrz wariant)
-
25
g drożdży świeżych, pokruszonych
oder 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) - ½ łyżeczki cukru
- 250 g mąki kukurydzianej
- 50 g skrobi ziemniaczanej
- 15 g siemienia lnianego, mielonego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Kalorien
- 364.3 kJ / 87.1 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.7 g
- Fett
- 2.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 1.3 g
- Natrium
- 131.5 mg
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