Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g acai purée (frosið)
- 1 banani, í bútum
- 170 g kotasæla
- 40 g möndlumjólk
- 30 g próteinduft, eða 30 g heimabakað próteinduft (sjá ráð)
- 30 g hunang
- 1 msk chiafræ, auk fleira til að skreyta
- 1 msk hemp seeds, auk fleira til að skreyta
- hindber, til að skreyta (optional)
- Nährwerte
- pro 1 skammtur
- Kalorien
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 37.6 g
- Fett
- 17.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.4 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 391.5 mg
In Kollektionen
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