Suchen
Sałatka z kaszy quinoa
TM6 TM5

Sałatka z kaszy quinoa
4.3 (111 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół

Sos

  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju z orzechów włoskich
  • 20 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 płaska łyżeczka chili, suszonego
  • 1 płaska łyżeczka soli

Sałatka

  • 180 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 230 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
  • 100 g sera feta, pokrojonego w kostkę
Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
719.2 kJ / 171.9 kcal
Protein
6.9 g
Kohlenhydrate
21.2 g
Fett
6.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Ballaststoff
3.4 g
Natrium
793.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r82991