Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 376 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 unidades

Zutaten

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 80.9 mg

Eiweiß 3.6 g

Brennwert 702 kJ / 168 kcal

Fett 9.4 g

Ballaststoffe 3.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 17.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Para deportistas 12 Rezepte
Spanien

Para deportistas 12 Rezepte
Mexiko

Para llevar 19 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Granola navideña

Granola navideña

50 Min

Galletas de avena y dátiles

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Cookies de avena, plátano y cacao

Cookies de avena, plátano y cacao

1 Std. 45 Min

Bolitas de avena con fresas y coco

Bolitas de avena con fresas y coco

20 Min

Barritas de 5 cereales

Barritas de 5 cereales

1 Std.

Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

1 Std. 10 Min

Magdalenas de chocolate y dátiles

Magdalenas de chocolate y dátiles

45 Min

Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

1 Std. 10 Min

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45 Min

Cookies de dátiles, café y nueces

Cookies de dátiles, café y nueces

50 Min

Barritas energéticas de frutos secos

Barritas energéticas de frutos secos

1 Std. 15 Min

Magdalenas de avena y fruta

Magdalenas de avena y fruta

30 Min