Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 75 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
350 g
cenoura
85 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
500 g
couve-galega cortada em juliana
80 g
sementes de abóbora tostadas
4 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 641.3 mg

Eiweiß 3.6 g

Brennwert 568 kJ / 135.8 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 12.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bimby Baby Box 60 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

1h

Sopa de abóbora e hortelã

40min

Gratinado de salmão e legumes

50min

Bochechas de porco

9h 10min

Fusilli com frango no forno

35min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1h

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Arroz de grelos

45min

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30min

O 1º puré de carne

30min

2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

30min