Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 11.2 g

Brennwert 1216 kJ / 291 kcal

Fett 10.4 g

Kohlenhydrate 38.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sports Nutrition 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Gluten-free Glazed Doughnut Bites

2 Std.

Chocolate Orange Biscuits (No Added Sugar)

35 Min

Orange Sponge

2 Std.

Carrot, Apple and Chia Muffin Bites

1 Std. 15 Min

Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate

9 Std. 10 Min

Oat and Cashew Pasties

2 Std. 30 Min

Mocha Cake

2 Std. 5 Min

Chocolate Quinoa Porridge

25 Min

Muesli Smoothie

12 Std.

Quinoa and Carrot Bites

30 Min

Pomegranate Smoothie Bowl

5 Min

Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins

1 Std.