Geräte und Zubehör
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 Portionen
Zutaten
Pfannkuchen
-
Haselnüsse20 g
-
Wasser1200 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ geh. TL
-
Bulgur80 g
-
Tomatensaft500 g
-
Eier4
-
Mehl280 g
-
Backpulver1 TL
-
Sesamöl10 g
-
Salz1 gestr. TL
-
Pfeffer½ TL
-
Öl zum Braten
Füllung und Fertigstellung
-
Datteln, entsteint30 g
-
Minze ohne Stiele½ Bund
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Cherry-Tomaten halbiert300 g
-
Zitronensaft30 g
-
Oliven, grün, entsteint halbiert100 g
-
Salz½ TL
-
Zucker1 Prise
-
Curry1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Feta grob zerkrümelt200 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
28 g
Brennwert
3165 kJ /
756 kcal
Fett
35 g
Ballaststoffe
8.7 g
Kohlenhydrate
78 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Summerfeeling
11 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel
1h
Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen
40min
Auberginenröllchen mit Paneer
50min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45min
Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip
45min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1h 30min
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
30min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45min
Kartoffelpizza mit Gemüse
2h
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Gemüse-Lasagne
2h
Bulgur-Auflauf
1h 20min