Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 33.1 g

Brennwert 2193 kJ / 542 kcal

Fett 30.9 g

Ballaststoffe 5.9 g

Kohlenhydrate 28.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Curcuma 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 Min

Involtini di branzino con crema di cime di rapa

1 Std.

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1 Std. 45 Min

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40 Min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 Min

Filetti di salmone con crema di zucca

35 Min

Cornucopia ripiena di tagliolini al merluzzo e lenticchie

2 Std. 20 Min

Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia

1 Std. 10 Min

Involtini mare e monti

1 Std. 10 Min

Brownies alla barbabietola

1 Std.

Rollè di maiale farcito con salsa alle mele

1 Std. 50 Min

Baccalà agli agrumi e purea di cavolo romano

55 Min