Geräte und Zubehör
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
6 porcí
Zutaten
-
½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
-
10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
2 špetky mletého kajenského pepře½ chilli papričky, čerstvé
-
60 gramů olivového oleje
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
100 gramů quinoy
-
600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
-
160 gramů paprik na kousky
-
50 gramů červené cibule na kousky
-
120 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
1 polévková lžíce octa
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
-
1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
-
100 gramů baby špenátu100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
-
1 polévková lžíce dýňových semínek (optional)
-
2 polévkové lžíce sušených brusinek (optional)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
29 g
Brennwert
2238 kJ /
534 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Skvělá chuť
72 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 Min
Chřestový salát s mangem
35 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1 Std. 20 Min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1 Std.
Kuřecí salát se špaldou
1 Std. 15 Min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 Min
Mexický quinoa salát
30 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 Min