Springe zum Hauptinhalt Suchen
Sałatka detox

Sałatka detox
4.1 117 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
6 porcji
Kostenlos registrieren

Zutaten

Sałatka
  • 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 60 g migdałów, ze skórką
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 150 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
  • 150 g brukselki przekrojonej na pół
  • 150 g różyczek brokułu
  • 75 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
  • 2 łyżki ziaren słonecznika
Dressing
  • 10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g musztardy Dijon
  • 30 g miodu
    30 g syropu klonowego
  • ¼ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 190 mg
Eiweiß 5 g
Brennwert 711 kJ / 170 kcal
Fett 11 g
Ballaststoffe 4.1 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE KOLACJE II 20 Rezepte
Polen
PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen
THERMOMIX® SEZONOWO 13 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie burak-ananas-imbir

4.3(63)

15min

Jajka w kokilkach na parze

3.5(49)

45min

Krewetki z warzywami na liściach sałaty

4.4(11)

45min

Dip chrzanowy z awokado i bazylią

3.8(39)

20min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

3.8(61)

55min

Zupa krem z jarmużu

4.1(79)

30min

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

3.4(48)

1h 15min

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym

3.2(11)

50min

Napój z mango z pieprzem cayenne

4.7(69)

15min

Latte pieczarkowe

4.4(139)

25min

Sałatka Waldorf

4.3(68)

15min

Smoothie ze spiruliną

4.2(20)

5min