Geräte und Zubehör
Ryż z warzywami i ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
800 g wody
-
160 g ryżu
-
100 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
100 g cukinii pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
-
150 g pieczarek pokrojonych w ok. 5 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
20 g brązowego cukru
-
30 g miodu
-
40 g sosu sojowego
-
150 g ananasa, świeżego pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 szczypty pieprzu syczuańskiego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
4.5 g
Brennwert
709.1 kJ /
169.4 kcal
Fett
0.7 g
Ballaststoffe
3.6 g
Kohlenhydrate
39.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ANANAS
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie burak-ananas-imbir
15 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 Min
Krewetki z cebulą dymką
20 Min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 Std. 25 Min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 Std.
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 Min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1 Std. 5 Min
Siemianka
20 Min
Krewetkowy afrodyzjak
30 Min
Smoothie z awokado
30 Min
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9 Std. 15 Min