Geräte und Zubehör
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
5.74 g
Brennwert
745 kJ /
178 kcal
Fett
13.05 g
Ballaststoffe
1.89 g
Kohlenhydrate
9.46 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Meno di 400 calorie
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Zuppa di arance e zucca
35 Min
Crema di zucchine
25 Min
Curry di pesce kerala
30 Min
Curry verde di pollo
55 Min
Vellutata di peperoni
20 Min
Zuppa di asparagi e aneto
25 Min
Zuppa di pomodoro e mango
40 Min
Tartare di verdure
25 Min
Zuppa asiatica vegana con tofu
1 Std. 30 Min
Torta di mandorle con cioccolato bianco
2 Std. 50 Min
Zuppa di funghi e patate
45 Min
Zuppa di barbabietole
45 Min