Geräte und Zubehör
Muesli croccante
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porzioni
Zutaten
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco secco, grattugiato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
-
70 g di semi di lino
-
250 g di uvetta
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Il cibo degli atleti
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Mapo tofu
20 Min
Salsa olandese
Keine Bewertungen
Sciroppo al ginger
1 Std.
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50 Min
Biberli dell'Appenzello
2 Std. 20 Min
Flammkuchen con asparagi e prosciutto
1 Std. 40 Min
Calzoni vegetariani
1 Std. 50 Min
Hummus
5 Min
Arachidi speziate
45 Min
Pastilla di pollo
1 Std. 10 Min
Pizze di cavolfiore e formaggio
1 Std.
Omini di pasta (Grittibänze)
2 Std. 10 Min