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Hummus

Hummus
4.6 35 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 bicchiere
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Zutaten

  • 2 - 3 spicchi di aglio
  • 400 g di ceci, cotti
  • 60 g di acqua
  • 30 g di succo di limone
  • 40 g di semi di sesamo tostati
  • ½ cucchiaino di sale
  • 70 g di olio extravergine di oliva + q.b. per guarnire
  • paprica (optional)
    semi di cumino

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Eiweiß 43.9 g
Brennwert 5870 kJ / 1404 kcal
Fett 100 g
Kohlenhydrate 82.2 g

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