Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

4.7 395 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porcje

Zutaten

10 g koperku, świeżego tylko liście
½ - 1 ząbek czosnku
80 - 100 g rzodkiewki, czerwone przekrojonej na pół
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
5 - 6 liści sałaty masłowej pokrojonej na 2 cm kawałki
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
180 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 2.9 g

Brennwert 193.8 kJ / 46.3 kcal

Fett 1.1 g

Ballaststoffe 1.2 g

Kohlenhydrate 7.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SEZONOWE SAŁATKI 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 мин.

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 мин.

Surówka z pora

Surówka z pora

30 мин.

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 мин.

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 мин.

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 мин.

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 мин.

Surówka z kapusty pekińskiej

Surówka z kapusty pekińskiej

5 мин.

Surówka z marchewki z chrzanem

Surówka z marchewki z chrzanem

5 мин.

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 мин.

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15 мин.

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10 мин.