Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 7 g

Brennwert 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 Min

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 Min

Ziołowa frittata z ricottą

55 Min

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

3 Std.

Sardyńska zapiekanka ziemniaczana

1 Std. 20 Min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2 Std.

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45 Min

Burger grzybowo-jaglany

2 Std. 30 Min

Ossobuco po mediolańsku

1 Std. 10 Min

Wegański szarpaniec

7 Std. 10 Min

Wegański ser

6 Std. 40 Min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 Min