Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 7 g

Brennwert 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5 Min

Seitan z sosem pomarańczowym

Seitan z sosem pomarańczowym

2 Std.

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 Min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 Std.

Gremolata z parmezanem

Gremolata z parmezanem

5 Min

Keks migdałowo - gryczany

Keks migdałowo - gryczany

1 Std.

Oliwa cytrynowo-rozmarynowa

Oliwa cytrynowo-rozmarynowa

2 Std. 20 Min

Koncentrat bulionu wołowego

Koncentrat bulionu wołowego

1 Std. 20 Min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5 Min

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 Min

Guacamole z mango i żurawiną

Guacamole z mango i żurawiną

20 Min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10 Min