Geräte und Zubehör
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 raciones
Zutaten
-
80 g de vino dulce
-
500 - 600 g de solomillo de cerdo en tiras (1x10 cm)
-
30 g de kétchup30 g de salsa barbacoa
-
10 g de aceite de oliva
-
900 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo
-
200 g de ramilletes de brócoli (puede ser congelado)
-
250 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas250 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Salsa de judías
-
2 dientes de ajo
-
150 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
50 g salsa de soja
-
10 g de aceite
-
20 g de vino dulce
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar moreno
Presentación
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas oblicuas
-
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
56.4 g
Brennwert
2274.3 kJ /
544.2 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
7.8 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 Min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 Min
Pollo con batatas al curry
30 Min
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
30 Min
Verduras y pavo al vapor
30 Min
Solomillos de pollo con setas
1 Std.
Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo
1 Std.
Salmón à la nage
30 Min
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 Min
Pollo con pimentón y crème fraîche
45 Min
Pollo a la huertana
45 Min
Albóndigas con arroz de tomate (Soutzoukakia)
1 Std.