Curry de légumes façon wok

Curry de légumes façon wok

4.5 120 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
200 g de carottes coupées en julienne
150 g de pois mange-tout
70 g de petits pois frais
80 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
300 g de poireaux coupés en tronçons (2 cm)
15 g d'huile d'olive
200 g de poivron rouge coupé en fines lamelles
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à café de curry en poudre
30 g de sauce de soja

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 6 g

Brennwert 584.5 kJ / 139 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoffe 7.5 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et Moi N°12 Au quotidien 8 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Gratiné de cannelloni au vert

1h 45min

Curry d'agneau aux aubergines

50min

Poivron farci au risotto de romarin

1h 15min

Poivrons farcis

1h

Poulet au gingembre et aux oignons

40min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40min

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

45min

Poulet à l'orange

1h 30min

Ma moussaka "désorientée"

1h 30min

Lasagne à la ricotta et aux aubergines

1h 30min

Velouté de poulet à la noix de cajou

30min

Poulet à l'ananas et quinoa

1h