Geräte und Zubehör
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
4 porcje
Zutaten
Warzywa faszerowane
-
1 czerwona papryka (ok. 240 g)
-
1 żółta papryka (ok. 240 g)
-
1 cukinia (ok. 650 g)
-
5 - 6 pieczarek dużych (o wadze ok. 40 g każda)
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
125 - 150 g serka kremowego śmietankowego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego1 czubata łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
-
250 - 300 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
-
woda do pieczenia warzyw
Pietruszkowa kruszonka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g białej bułki, czerstwej pokrojonej na kawałki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
19.5 g
Brennwert
1722.2 kJ /
411.4 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
6.8 g
Kohlenhydrate
48.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1 Std. 15 Min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 Std. 30 Min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 Std.
Udziec indyczy zawijany w boczek z ziemniakami
1 Std. 40 Min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Fasolka szparagowa z curry
45 Min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 Min
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1 Std.
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1 Std. 20 Min
Roladki z indyka nadziewane grzybami
1 Std. 40 Min
Cukinia faszerowana
1 Std. 40 Min