Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1 42 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porcje

Zutaten

500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
30 g oliwy z oliwek
500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
100 g wody
olej rzepakowy do smażenia
1 łyżka octu balsamicznego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 32.2 g

Brennwert 2667.2 kJ / 637.1 kcal

Fett 46 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 26.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SZYBKIE OBIADY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 Std. 15 Min

Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem

55 Min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30 Min

Makaron z jarmużem i szynką

35 Min

Makaron cannelloni nadziewany serem ricotta

1 Std. 20 Min

Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem

40 Min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM5, TM6)

45 Min

Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku

1 Std. 40 Min

Sałatka z indykiem i awokado

35 Min

Marokański kuskus z warzywami

50 Min

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

35 Min

Marchewka z kuminem

35 Min