Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

4.5 143 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 porcji

Zutaten

40 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
40 g moreli suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
40 g orzechów włoskich, łuskanych
200 g serka kremowego
100 g jogurtu greckiego
1 łyżeczka miodu
½ - 1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 3 g

Brennwert 489.3 kJ / 117 kcal

Fett 9.5 g

Ballaststoffe 0.8 g

Kohlenhydrate 6.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JARMUŻ 11 Rezepte
Polen

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15 Min

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

25 Min

Chutney z jabłek

Chutney z jabłek

1 Std. 20 Min

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

25 Min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 Std.

Smoothie z botwinki

Smoothie z botwinki

30 Min

Pasta marchewkowa z figami

Pasta marchewkowa z figami

2 Std. 30 Min

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1 Std. 10 Min

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

10 Min

Pesto z orzechów włoskich i rukoli

Pesto z orzechów włoskich i rukoli

10 Min

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1 Std.

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 Min