Springe zum Hauptinhalt Suchen
Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga
4.7 72 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
2 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • quinoa preta
    60 g
  • quinoa branca
    60 g
  • bagas de goji
    40 g
  • manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
    1
  • pimento vermelho cortado em cubos
    1
  • tomates-cereja cortados em metades
    3 - 4
  • água
    700 g
  • hortelã só as folhas
    2 pés de
  • coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • cominhos em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    1 - 2 c. sopa de
  • azeite
    2 c. chá de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 16 g
Brennwert 1859 kJ / 443 kcal
Fett 11 g
Ballaststoffe 11 g
Kohlenhydrate 66 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas vegan 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6(8)

40 Min

Tacos de camarão e manga

4.7(63)

25 Min

Piza de batata-doce

4.3(65)

1 Std. 20 Min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5(45)

1 Std. 20 Min

Risoto jamaicano

4.3(20)

45 Min

Salada de cuscuz com ervilhas

4.9(69)

20 Min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

4.6(19)

30 Min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5(31)

5 Min

Sopa de corvina com camarão

4.8(9)

55 Min

Risoto de favas e camarão

4.5(20)

25 Min

Tikka masala de frango com arroz de limão

4.6(63)

4 Std. 30 Min

Almôndegas de frango com polenta

4.4(15)

1 Std. 30 Min