Smoothie bowl

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porciones

Zutaten

200 g de frutos rojos variados congelados
100 g de plátano en trozos y congelado
60 g de jugo de naranja
1 cda de miel de abeja
10 g de hojuelas de coco
5 g de quinoa blanca inflada
¼ plátano en rebanadas para sevir
5 frambuesas
1 cda de mora azul para decorar
flor de manzanilla fresca, para decorar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 6.5 g

Brennwert 1531 kJ / 364.5 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 26 g

Kohlenhydrate 75.5 g

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