Geräte und Zubehör
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
-
20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
-
80 g wędzonego łososia w plastrach
-
5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
60 - 70 g awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
-
700 g wody
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
-
6 jajek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
13.2 g
Brennwert
770.3 kJ /
184 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoffe
1.3 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE ŚNIADANIA IV
20 Rezepte
Polen
Polen
SZYBKO I SMACZNIE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Perliczki pieczone z jałowcem
2 Std.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 Min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 Min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1 Std. 50 Min
Policzki wieprzowe (sous-vide) w czerwonym winie (z osłoną noża miksującego)
8 Std. 45 Min
Steki z polędwicy wołowej (sous-vide) z sosem berneńskim (z osłoną noża miksującego)
2 Std. 20 Min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min