Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 81 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porciones

Zutaten

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 19.2 g

Brennwert 950.2 kJ / 226.2 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 3.2 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Chef Supremo 10 Rezepte
Mexiko

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pescado empapelado con verduras

1 Std. 15 Min

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50 Min

Tortitas de pescado estilo tai

45 Min

Pollo al limón con verduras

40 Min

Salpicón de pollo

25 Min

Tostadas de picadillo

1 Std. 10 Min

Taquitos de pescado low carb

50 Min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 Min

Ensalada de pollo con quinoa

40 Min

Tacos de lechuga con pollo

30 Min

Pasta con pesto y pollo

45 Min

Fajitas de res con verduras salteadas

30 Min