Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 porcji

Zutaten

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 36.8 mg

Eiweiß 9.2 g

Brennwert 1389 kJ / 332 kcal

Fett 19.9 g

Ballaststoffe 8.3 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 33.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKO PO ZDROWIE 20 Rezepte
Polen

SUPERFOOD 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Jajka faszerowane buraczkami

30 Min

Sałatka curry

25 Min

Bezglutenowe bułki

1 Std. 15 Min

Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami

2 Std.

Cytrusowy koktajl z whisky

25 Min

Szybki sos mango

20 Min

Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami

55 Min

Pasta ajvar z papryki i bakłażana

1 Std. 5 Min

Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie

16 Std.

Clafoutis z rabarbarem

50 Min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 Min

Złote mleko z kurkumą

10 Min