Geräte und Zubehör
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
25 g moreli suszonych, bez pestek (optional) przekrojonych na pół
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
180 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry mielonych
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
50 g kaszy kuskus
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
15.3 g
Brennwert
645 kJ /
153 kcal
Fett
2.2 g
Kohlenhydrate
15.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Lasagne brokułowa z łososiem
1 Std. 30 Min
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 Min
Lasagne serowa ze szpinakiem
2 Std. 45 Min
Curry z kurczakiem i mango
45 Min
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min