Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 896 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 36 g

Brennwert 1703 kJ / 407 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 4.8 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE OBIADY III 21 Rezepte
Polen

ŁOSOŚ 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Saganaki z krewetkami i fetą

35 Min

Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus

25 Min

Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców

1 Std.

Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung

50 Min

Curry z kurczakiem i mango

45 Min

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

30 Min

Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost

50 Min

Farfalle z łososiem i pesto

45 Min

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40 Min

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 Min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1 Std. 45 Min

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45 Min