One pot de quinoa

One pot de quinoa

4.4 23 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

P/ congelar

gengibre fresco ralado
5 g
pasta de caril vermelha
50 g
quinoa lavada
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
tomate em pedaços
250 g
sal
1 ½ c. chá de

No momento de cozinhar

azeite
35 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
água
300 g
lima só o sumo
1
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 10 g

Brennwert 1295 kJ / 310 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 9 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Setembro 2019 27 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 Min

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 Std.

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 Min

Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1 Std. 10 Min

Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

1 Std. 15 Min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 Std.

Tofu mexido

Tofu mexido

25 Min