Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

4.6 21 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

21 parts

Zutaten

80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
70 g d'huile de noix de coco
100 g de sirop d'agave
100 g de miel
½ c. à café de zeste de citron râpé avec 1-2 pincées de sel
250 g de flocons d'avoine
3 c. à soupe d'amandes éffilées
3 c. à soupe de graines de tournesol

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 part

Eiweiß 3 g

Brennwert 649 kJ / 155 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Back to school 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1h 45min

Vinaigrette épicée à l’ananas

5min

Pâtes fraîches

1h

Farine complète

5min

Boeuf au tamarin et riz gluant

8h 10min

Farine de riz

10min

Biscuits au pain d'épices

2h 20min

Glace à la banane au beurre de cacahuètes et au chocolat

8h 10min

Sauce à la moutarde et à l'aneth

2h 15min

Sucettes de glace à la pastèque

8h 15min

Boisson au gingembre et citron vert

40min