Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 298 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 porcje

Zutaten

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 441.2 mg

Eiweiß 45.2 g

Brennwert 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Fett 18.5 g

Ballaststoffe 4.7 g

gesättigte Fettsäuren 10.6 g

Kohlenhydrate 26.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KULINARNE ABC 203 Rezepte
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ciasteczka cebulowe

40 Min

Zupa marchewkowa z imbirem

50 Min

Mus czekoladowy

3 Std. 20 Min

Tatar z łososia

10 Min

Ryż z pomidorami

30 Min

Chłodnik ogórkowy

15 Min

Szybki sorbet owocowy

5 Min

Purée warzywne

45 Min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 Min

Duszone warzywa

10 Min

Chleb musli

1 Std. 45 Min

Placek lotaryński

45 Min