Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 19 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

36 morceaux

Zutaten

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau/part

Eiweiß 1 g

Brennwert 186 kJ / 44 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix it yourself 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20min

Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)

Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)

5min

Hummus

Hummus

10min

Coleslaw

Coleslaw

10min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45min

Biscuits d'avoine sur bâtonnets

Biscuits d'avoine sur bâtonnets

1h 30min

Pâte à tartiner au citron

Pâte à tartiner au citron

1h

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45min

Muffins à la patate douce et aux noix

Muffins à la patate douce et aux noix

1h

Muffins aux dattes et à la cassonade

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Brownies de patates douces

Brownies de patates douces

1h

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

45min