Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 19 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

36 morceaux

Zutaten

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau/part

Eiweiß 1 g

Brennwert 186 kJ / 44 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix it yourself 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 Min

Lait de cajou et coco (Métrique)

10 Min

Mini cheesecakes végans

4 Std. 30 Min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10 Min

Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)

2 Std.

Dressing yaourt et menthe

15 Min

Smoothie vert

10 Min

Coleslaw

10 Min

Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner

1 Std. 35 Min

Smoothie vert

5 Min

Betterave sucrée

10 Min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 Min